On 2017年3月29日 In BLOG, トレーニング, 上半身トレーニング 3
パーソナルトレーニングNo.126／57.8kg いつものトレーニング前のストレッチと筋膜リリースマッサージ。 …...
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On 2017年3月25日 In BLOG, トレーニング, 下半身トレーニング 6
トレーニングレポート No.125／56.8kg 下半身トレーニング 3日前の上半身トレーニングで、久しぶりに …...
On 2017年3月22日 In BLOG, トレーニング, 下半身トレーニング 4
パーソナルトレーニングNo.124／57.3kg 上半身Day！ 上半身トレーニングのメニューを変えてから約3 …...
On 2017年3月21日 In BLOG, サプリメント 7
BCAAが残り少なくなってきたので、追加発注！ 私がいつも飲んでいるのは、 『MRM BCAA+G レモネード …...
On 2017年3月20日 In BLOG, 計測結果 2
減量20日目 体重57.0kg（-1.0kg）／身長160cm 今朝のボディチェック。 減量開始から20日が経 …...
On 2017年3月18日 In BLOG, トレーニング, 下半身トレーニング 5
パーソナルトレーニング No.123／57.2kg 下半身トレーニング マニュアルヒップエクステンション クォ …...
On 2017年3月16日 In BLOG, ステージング, 計測結果 8
減量開始から2週間 体重57.8kg／身長160cm 今朝起きてすぐのボディチェック。 減量開始から2週間が経 …...
On 2017年3月15日 In BLOG, トレーニング, 上半身トレーニング 6
パーソナルトレーニングNo.122／58.2kg 2ヶ月もブログを更新していませんでした。 溜めてしまうと手が …...
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