On 2017年6月13日 In BLOG, トレーニング, トレーニングメソッド, 柏木メソッド, 食事  6

これまでも何度も書いてきましたが、私は、ウェイトトレーニングを、 ＜上半身の日+下半身の日＝週2回＞しか行いま …...

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On 2017年4月15日 In BLOG, トレーニング, トレーニングメソッド, 下半身トレーニング  1

トレーニングレポート No.131／56.1kg 今日は、トレーニングメニューがガラリと変わりました。 最近は …...

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On 2017年1月4日 In BLOG, トレーニングメソッド, 下半身トレーニング  10

パーソナルトレーニング No.103／57.4kg 明けましておめでとうございます。 いよいよ2017年の幕開 …...

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On 2016年12月14日 In BLOG, トレーニング, トレーニングメソッド, 上半身トレーニング, 柏木メソッド  5

パーソナルトレーニングNo.99／58.1kg やっと体重増加が止まりました。(笑) しかし今日は寒い！ たく …...

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On 2016年11月2日 In BLOG, トレーニング, トレーニングメソッド, 下半身トレーニング, 柏木メソッド  3

パーソナルトレーニング No.88／55.3kg これまでも何度も書いてきましたが、柏木先生の考え方は一貫して …...

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On 2016年10月26日 In BLOG, トレーニング, トレーニングメソッド, 下半身トレーニング  2

パーソナルトレーニング No.86／55.2kg  Hip & Legs Day！   マニ …...

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On 2016年10月22日 In BLOG, トレーニング, トレーニングメソッド, 上半身トレーニング  3

パーソナルトレーニングNo.85／55.9kg 上半身 Day！ 弱点克服に向けて、今日もメインは背中。 これ …...

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On 2016年10月19日 In BLOG, MOVIE, トレーニングメソッド, 下半身トレーニング  3

パーソナルトレーニング No.84／54.9kg 最近の体重は55kg前後で落ち着いています。 毎晩のように外 …...

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