上半身トレーニング | My Body Transformation Challenge 　～To be a Bikini Competitor～

上半身トレーニング
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パーソナルトレーニングNo.146／54.1kg 結果から言いまして。今日は、まぁーー見事に撃沈しました。 …...

パーソナルトレーニングNo.144／54.8kg 土曜の夜から、炭水化物抜き。 2日経った時点で、体重特に変化 …...

パーソナルトレーニングNo.126／57.8kg いつものトレーニング前のストレッチと筋膜リリースマッサージ。 …...

パーソナルトレーニングNo.122／58.2kg 2ヶ月もブログを更新していませんでした。溜めてしまうと手が …...

パーソナルトレーニングNo.101／58.1kg 今日はエクサイズに着くと、プー太郎がクリスマス …...

パーソナルトレーニングNo.99／58.1kg やっと体重増加が止まりました。(笑) しかし今日は寒い！たく …...

パーソナルトレーニングNo.97／57.8kg 現在の体重57.8kg。ひぇ～このお腹はいただけない、、。 …...

パーソナルトレーニングNo.95／57.5kg 上半身day！先週の上半身トレーニングでは、背中の感覚がまた …...