On 2017年3月20日 In BLOG, 計測結果  2

減量20日目 体重57.0kg（-1.0kg）／身長160cm 今朝のボディチェック。 減量開始から20日が経 …...

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On 2017年3月18日 In BLOG, トレーニング, 下半身トレーニング  5

パーソナルトレーニング No.123／57.2kg 下半身トレーニング マニュアルヒップエクステンション　クォ …...

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On 2017年3月16日 In BLOG, ステージング, 計測結果  8

減量開始から2週間 体重57.8kg／身長160cm 今朝起きてすぐのボディチェック。 減量開始から2週間が経 …...

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On 2017年3月15日 In BLOG, トレーニング, 上半身トレーニング  6

パーソナルトレーニングNo.122／58.2kg 2ヶ月もブログを更新していませんでした。 溜めてしまうと手が …...

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On 2017年3月1日 In BLOG  8

昨シーズンを振り返る 2016年は、大会で成績を残すことだけに集中しました。 どうすれば表彰台に上がれるか。 …...

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On 2017年1月22日 In BLOG, オフ  7

今日は、エクサイズトレーニングスタジアムの新年会！ エクサイズでは、みんなそれぞれパーソナルトレーニングを受け …...

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On 2017年1月4日 In BLOG, トレーニングメソッド, 下半身トレーニング  10

パーソナルトレーニング No.103／57.4kg 明けましておめでとうございます。 いよいよ2017年の幕開 …...

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On 2016年12月30日 In BLOG, VACATOIN, トレーニング, 計測結果  5

今年の年末は、3日間東京で過ごしました。 そのうちの1日は、友達がパーソナルトレーニングに通っているというジム …...

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