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2016.10.12

No.82 IRONMAN11月号

BLOG,トレーニング,大会
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2016.10.5

No.81 下半身は高い位置にポイントをつくる!

BLOG,トレーニング
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2016.10.1

No.80 大会後初上半身Day

BLOG,トレーニング
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2016.9.28

No.79 来年に向けて再始動!

BLOG,トレーニング
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2016.9.27

遠征日記 大会当日②「決戦の日!!」

BLOG,MOVIE,ステージング,大会
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2016.9.26

遠征日記 大会当日①「決戦の日!!」

BLOG
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2016.9.26

遠征日記 大会前日「仙台へ向けて出発!」

BLOG,大会
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2016.9.26

JBBFオールジャパンフィットネスビキニ選手権 準優勝 感謝の思い

BLOG,大会
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2016.9.17

大興奮の”OLYMPIA 2016″ 速報!!!

BLOG
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2016.9.15

代謝機能との攻防 第2ラウンドの結果

BLOG,食事
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    思い切った、そして、冷静な判断!

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    徐々に落ちてきたパワー

    BLOG, トレーニング, 下半身トレーニング

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My Body Transformation Challenge  ~To be a Bikini Competitor~

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